2012年5月

代官山 イタリアンフードマーケット

2012年5月28日

 

蔦谷書店前

 

東京代官山 イタリアンフードマーケット 「EATALY」へいってきました

日本最大規模のイタリアンフードマーケットです

本日のデコさんの簡単マクロビオティック メニュー

2012年5月16日

甘酒 杏仁豆腐

豆腐 チーズ
切り干し大根のサラダ

 

デコ そば甘酒

玄米つくね 焼き鳥風
本日のマクロビランチ

かぶとふのりの 塩麹汁

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

身体の「元気」と「キレイ」をつくるデコさんの簡単マクロビオティック

2012年5月16日

お疲れ様でした。

デコさん 無事終了 ホッ!

 

オープン前の仕込み中

クック スタート

 

 

リンゴとバナナのシナモン焼き

2012年5月4日

りんごとバナナのシナモン焼

砂糖なしで充分に甘い美味しいデザートのご紹介です。

“熱々も良し、冷たくも良し“

 

皮つきりんごを縦六つ割して、1ヶを三等分に切って鍋に入れ、バナナは皮を

むいて3センチ位に手でちぎってのせます。レーズンものせて!

シナモンパウダーをたっぷりかけてふたをして中火で15分位蒸し焼きします。

バナナがふわふわに、リンゴがサクっとして、シナモンの香りで 幸せな

気分になります。パンにのせて、アイスクリームを添えて、ヨーグルトにも、

とてもマッチします。すぐにも出来る りんごのデザートです!

 

晴れ 時々 散歩

2012年5月4日
 

 

 

晴れた日の朝  家から20分位で行ける信濃川河畔のこの遊歩道を散歩します。

やすらぎ堤のこの道は歩きやすく、季節の花たちが迎えてくれてとても

気持ちがよいです。桜は葉桜に。雪柳が満開です。チュウリップが可愛く黄色、

赤色、ピンク色など並んでます。雄大な信濃川の流れを眺めながら1時間位の

散歩でリフレッシュした日は、気分がいいですね。

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