11月度　Vege懐石

　〔きのこの　プレート〕　　2020年

免疫力を整えるには、どう食べるかが大切です。

    野菜の力を引き出して、腸から体を温める食べ方で、

    バランスのいい食事を心がけましょう。

 

〔今月のメニュー〕

 

【1】　きのことイタリアンパセリのピッツァ　

 

【2】　れんこんと厚揚げ　タンドリー風

　

【3】　キヌアの　タブレ　

 

【4】　黒豆ときのこの　ローフ　

 

【5】　ほうれん草の　里芋ソースグラタン　

 

【6】　ブロッコリーとカリフラワーの　マリネ　

 

【7】　かぼちゃの　タルト