11月度Vege懐石

〔人気の 洋風デリ〕 『デリ』 という言葉は、「デリカテッセン」 (ドイツ語)の略語  西洋料理の ”お惣菜“  ハムやソーセージ、サラダなどの 調理済み食品。 またそれを売る西洋料理の 惣菜店を言います。 デパ地下や街…

10月度Vege懐石

〔秋の 集う日のごはん〕 作り慣れているものや、何度か作って 自身のある、そして家族にも好評な料理で、 気張らずに集まる日のごはんを用意して みませんか。 忙しくてもそれなりに作り置きを工夫 したり、前もっての下拵えや段…

9月度Vege懐石

(秋の 旬ごはん) 暑さが和らいで、過ごしやすくなる 9月。 お月見や、秋のお彼岸など、季節の移り変わりを大切にしましょう。 秋野菜も店頭に並び始めます。“秋の旬ごはん”は、いかがでしょうか。 季節の変わり目は、体の防御…

8月度Vege懐石

  〔ハーブとスパイスの カレープレート〕 暑さ本番な8月は、スパイシーな カレープレートを大人の休日メニュー に  いかがでしょうか。 野菜や果物の彩りそろえたサラダは、 ファイトケミカルスがたっぷり ! 紫…

7月度 Vege懐石

〔夏を楽しむ 彩り野菜〕  Vege懐石では、季節の味覚をちょっとした“てまひま”をかけた   手軽なヘルシーごはん作りを、提案しております。 夏野菜で「5カラー」を意識した、バランスの良い食事を心掛けましょう。  活性…

6月度 Vege懐石

〔初夏の イタリアンプレート〕   仕込んでおける初夏のイタリアンレシピの紹介です。 作り置きできるから、すぐに食べれる一皿がある !    そんな幸せの為に、週末に まとめて作って 保存してみませんか。   〔6 月度…

5月度 Vege懐石

爽やかな5月。新緑が眩しいこの季節は、 エスニックご飯が食べたくなりますね。   和食材で作る台湾風家庭料理を、ピリッと仕上げて ごはんのすすむ、レシピを楽しみませんか。   〔5 月度 メニュー 〕 【1】 …

4月度Vege懐石

「春野菜の とっておきサラダ」    みずみずしい春の野菜で、春だけのとっておきサラダは 如何でしょうか。    新キャベツに 新玉ねぎなど野菜が美味しい春だから とことん春の旬をいただきましょう。 〔4 月度 メニュー…

3月度Vege懐石

〔3月の 篭盛り〕 春夏秋冬というように、 春は一年のスタートです !  春一番の風が吹き荒れた後は、 芽吹き野菜や菜の花前線が 南の方から北上していきます。   春と言えば “菜の花” 水分の多い 「走り」の時季に、存…

2月度Vege懐石

〔冬野菜で 滋味ごはん〕  寒さで甘みを増した冬野菜は、大地の 滋味深さを感じさせてくれます。 美味しさも栄養面も万全 !  心まで温かくしてくれる献立で、 冷えから体を守りましょう。   〔2 月度 メニュー…